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儿童不宜太“补”

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  儿童不宜太“补”

  儿童正处于成长发育阶段,家长们特别注意孩子的健康状况,担心由于营养不良、缺钙等原因,造成发育不良。但补之不当则适得其反。

  补钙过多会致低血压。

  科学研究表明,儿童补钙过量会造成低血压,并使他们日后有罹患心脏病的危险。疑有佝偻病或缺钙的儿童,应在医生指导下合理补钙。

  补锌过量易致锌中毒。

  儿童缺锌表现为食欲不振,营养不良。补锌过量造成锌中毒,常表现为食欲减退,上腹疼痛,精神萎靡,严重者造成急性肾功能衰竭。因此,儿童补锌一定要在医师检查指导下,确定科学的服用剂量。

  补鱼油类过多易致高钙血症

  鱼油富含维生素d、维生素a。维生素d摄入过量,儿童机体钙吸收增加会导致高钙血症,表现为表情淡漠,皮肤干燥、呕吐、多饮多尿、体重减轻等。

  补参害处多

  “少不食参”,人参和含参食品健康儿童不宜使用。服用后会削弱免疫力和抗病能力,容易感染疾病。健康儿童长期补参会导致早熟。服参过多对心脏也有害,可导致心收缩力减弱,血压、血糖降低,严重者危及生命。

  多吃糖类易致“儿童嗜糖精神烦躁症”

  儿童每日以摄入15-20可糖类为宜。过量食用表现为爱哭闹,易冲动,睡眠差,注意力不集中,对抗力下降。此外,还可引起腹泻、厌食、呕吐、糖尿病、肥胖症等。

  多补鸡蛋易致腹泻、维生素k缺乏症

  儿童每天能吃1-2个鸡蛋即可。过多吃蛋会增加儿童胃肠负担,引起消化不良性腹泻,还可引起烦躁不安、面色苍白、面部皮疹、毛发脱落等维生素k缺乏症状。

  (44)528565








































































































































































































































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