脾是重要的淋巴器官，有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有"人体血库"之称。
中医认为肾有先天之本的说法，而脾则是后天这本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。脾脏中含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，所以是人体最大的一个免疫器官同时是机体细胞免疫和体液免疫的中心。由此看见脾对人体的重要性，脾虚甚至比肾虚可怕。
那么脾虚到底有什么危害呢？
脾虚会虚胖
现在不管是男人、女人都在追求好身材。但是很多很会出现越减越肥，而且刚到夏季还没开始减肥就发胖了，这些其实都是脾虚造的。脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。
脾虚会变成“黄脸婆”
女性脾虚会导致皮肤发黄，气色不好，就是我们常说的，很显老，这对于女人来说，绝对是一种打击，这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。往往这一类人不能负重，抵抗力差。
脾虚拉肚子月经多
拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。
脾虚会怕冷又怕热
中医中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。
脾胃虚弱怎么调理?
1、调节心情
一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力。所以脾胃调理，最重要的就是保持一个愉快的心情，这样才能够有效的保障肠胃系统正常的工作;
2、科学饮食
养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高。日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同时生冷食物也要少吃一些，因为这些食物都是比较难消化的。
3、注意保暖
老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。
4、适当的进行体育锻炼
体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。
脾虚的五个食疗方法
粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
香菇牛肉汤
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。
炒牛肚土豆丝
熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。
扁豆馅包子
鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。
百合粥
百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。
养脾胃喝配方茶
我们人体一切的营养来源是胃，当消化系统出问题后，很多地方都会出问题，身体堵塞过多后，因为食物转化受到影响，你需要吃更多的食物，才能转化够内脏所需的营养，三多一少的症状就会出现，当不能由消化系统供给足够营养后，肾的压力增大，身体整个系统就缺少动力，懒这个信号就会出现，不仅仅身体懒，连你的思想都会懒。
国医大师路志正调养脾胃秘诀之一是饮茶，喝本草配方茶养脾胃、抗衰老、助消化。今天小编在这里给大家推荐一款古方谓舒茶。
它由药食同源的中药干姜、枸杞、茯苓、大枣、山楂、橘皮、桔红、桑葚、栀子等7味本草配制而成，具有行胃气、暖胃人、健脾胃、防胃癌、助消化、防胃酸、强身健体的功效。
这款古方谓舒茶配料表面上都是生活中常见药食同源本草，意想不到的是，这样一个小小的茶包曾经过5代中医人的使用和改进才制成，坚持服用，对胃病、胃酸胃胀、胃溃疡、胃痛、胃炎、脾胃虚弱等几十种胃病，匀有意想不到的效果。
养生是个长期的过程，拥有好身体，才能拥有好生活。作为生命健康的基础，脾胃一直都在辛苦地为我们工作，因此，一年四季我们都需要呵护它们，养脾胃不是一天两天的事情，需要坚持调养。
备受追捧，好评如潮
如果你的时间宝贵，又怕麻烦，可以用我们配置后的茶包，随时开水冲泡很方便，携带到办公室，出差都是可以的。因为我们已经粉碎了，所以冲泡后吸收并达到了中药之效，但无需像喝中药那么麻烦，每天像喝水一样轻松自然就能养护好脾胃。规格是每盒30包，一天1-2包，每盒59.9元。3盒一个疗程。
▼点击下方阅读原文，即可立即购买
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
北京去哪家医院治疗白癜风比较好患白癜风可以要孩子吗
