随着天气变凉，越来越多的人，不论男女，又开始出现手脚冰凉的情况了。这究竟是种病？
手脚微凉不是病
手脚微凉，既不是因为瘦，也不是因为不运动，更不是因为翅膀断了，它是人体在天气变凉时的一种自我保护机制。
正常情况下，皮肤处于一种很舒服的温度，当我们握手、拥抱的时候，都感觉很好。
但当天气变凉、身体感到冷的时候，为了保护体内更重要的脏器不被冻着，皮肤里一种叫「冷受体细胞」的家伙会关闭毛细血管，让血液流向心脏、肺部等重要器官，保证它们在寒冷的环境中依然温暖，这样一来流向手脚等的血就大大减少，所以人们会感到手脚冰凉，甚至是冻伤。
这就叫丢卒保车。
所以，手脚微凉捂一捂就好，不是病，不用担心。
传说中的紧紧抱住
不过，如果已经「冷到发紫」，就不是捂一捂能解决的了。
并非所有的手脚冰凉都是正常的。
1.雷诺氏病
如果冷到手指或脚趾的颜色先后变白、变紫、变红，并感觉痒痒的、还有点儿疼，就要考虑雷诺氏病了，这是手脚处的血管对寒冷反应过度的表现。
这种情况多见于15～30岁之间的妹子，且她们住的地方本身也比较冷，有遗传倾向。
平时生活中自己也要多注意一些，不要抽烟，多多运动，外出的时候、从冰箱拿东西的时候记得戴手套，避免那种温差太大的变大。总之别人靠一条毛裤和一个男朋友能解决的问题，到你这儿可能要多费费心，比如再多一双手套。
实在不行，也可以考虑搬到一个暖和的地方住，世界那么大，你总要去看看。
2.甲减
甲状腺功能减退导致的新陈代谢低下，也有可能导致手脚冰凉。
3.其他
如果身体缺乏铁和维生素B12，患有糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等，也会手脚冰凉。
所以，如果你经常感到手脚冰凉，甚至「冷到煞白」「冷到发紫」，及时调理以免生病的可能。
珍爱生命，人人有责。
心哇凉
为什么女生的手脚会更冷？
一样的冬天，一样的北风凛冽，女生的手脚可能会更冷一些，这是因为女性对温度的变化更为敏感。
研究告诉我们，女性的体表温度会比男性低一些，但女性的体核温度（心、脑、肺、腹内脏器的温度）比男性高一些，加上女性血压普遍偏低，所以女生的手脚一般会更冷。但一定要及时调理。
麦芽精——调理腰酸背痛、头痛耳鸣、手脚发凉、四肢麻木、神经衰弱、失眠、记忆力下降产品名称：权健麦芽精
产品规格：10克/袋(含麦绿素5克)20袋/盒。
产品价格：元/盒
主要原料：麦香粉、大麦苗绿素粉、麦苗粉、魔芋粉、低聚果糖粉。
主要成分：麦绿素。
保质期：24个月。
权健产品酸碱平衡素（麦芽精）采用天然无污染的大(小)麦叶嫩叶，经榨汁、浓缩、低温干燥精致而成，保持了新鲜麦苗原有的活性酶和各种天然营养成分，不含食品添加剂。适合各种年龄段的人饮用。处在长身体和学习阶段的儿童，上课精力不集中、无精打采、易困、记忆力差等问题往往与酸性体质有关，儿童饮食不科学性十分显著，肉类、加工食品、饮料吃得多，蔬菜瓜果吃得少，就易成为酸性体质。权健酸碱平衡素使用方便，口感好，是青少年儿童健康生活不可缺少的碱性饮品。对于爱美的女性来讲粉刺、黄褐斑往往与酸性体质有关，食用权健酸碱平衡素可从根本上解决这些皮肤问题，并能够防治肥胖。同时权健酸碱平衡素是中老年人增强体质、预防疾病必备饮品。
适宜人群：
1、抵抗力低下、易患病人群。
2、肠胃功能失调、食欲不振、身体乏力人群。
3、生活紧张、压力过大、情绪不稳定、易发怒人群。
4、神经衰弱、失眠、记忆力下降人群。
5、易腰酸背痛、头痛耳鸣、手脚发凉、四肢麻木者。
6、营养过剩的肥胖人群、运动偏少的中老年人。
食用方法：ML温水冲调后直接饮用，每日1～2袋。
特点：
1、纯天然植物原料，不含任何对人体有害物质。
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现代人类95%以上的人群属于亚健康或有疾病的人群，面对千差万别的身体问题及种种疾病隐患，单纯补充营养是不够的，针对身体问题提升系统机能，在不损害机体的情况下提高机体免疫力、自愈力，唯有以科学的养生理念为指导，并运用现代高科技技术，结合现代生物技术的科学西文才能做到。权健自然医学以中华民族五千年自然医学养生文化的“药食同源”理论为基础，运用先进的加工工艺生产制造的多种功能型食品从根本上解决多种身体问题，提升生活质量、延缓衰老。
权健麦芽精(酸碱平衡素)
人体酸性化已经成为现代人的“百病之源”。健康人的血液是呈弱碱性的，大概PH值是7.35到7.45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体质，但随着环境污染及不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。据一项都市人群健康调查发现：在生活水平较高的大城市里，80%以上的人体液PH值常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质。
人体的体液偏酸的话，细胞的功能就会变弱，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大。所以“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病。日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找个癌症病患者抽血检查，结果个癌症患者的血液都呈酸性。所统计，85%的痛风、高血压、癌症、高血脂症患者，也都是酸性体质。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。
一、由于酸性物质过多而引起的成年人疾病大致分为四类：
①强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，即固体酸性物，从而导致骨质疏松症等疾病。
②强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病。
③酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，血液循环不畅，导致肾炎及各种癌症。
④胃肠道酸性物质过多引起便秘、慢性腹泻、尿酸增高、四肢酸痛，胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等。另外，酸性体质会影响孩子的智力。
二、六大原因造成现代人身体酸性化：
①饮食结构不合理
专家指出，科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3，但是现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，而这些都是酸性食物，据分析这样的饮食习惯其酸碱比例却正好相反，为3：1。因此，长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一。
②运动不足
在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，这就导致酸性代谢产物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
③过重的心理负担
由于现代生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力得不释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。
④不良嗜好
烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。
⑤生活不规律
如：彻夜的唱卡拉OK、夜不归宿等无规律生活，都会加重体质酸化。
⑥环境的严重污染
由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染，人们摄入这些含有有害元素的水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。
三、酸性体质形成的过程：
酸性体质不是突然形成的，有一个长期积累的过程。在早期，无论是什么年龄段，如果有了腰酸腿疼、记忆力减退、注意力不能集中等症状，就应该予以注意了。不过，这些症状往往不能引起人们足够的重视，一旦酸性物质积累到一定程度就会引起心脑血管病、消化道疾病、胃肠道疾病等。通常酸性物质一旦形成就很难摆脱，通常都是发展得越来越厉害，因此建议大家，酸性体质在造成危害前就要注意控制。
酸性体质的人相对于健康体质的人来说细胞代谢功能比较差，同时生理代谢功能也减退，容易造成血液粘稠，特别是血流速度减慢。最主要的就是容易导致心脑血管疾病。胆固醇、甘油三酯等都是属于酸性物质，这些酸性物质长期积累就很容易在血管壁沉着，造成动脉粥样硬化和血脂代谢异常。
权健酸碱平衡素是麦苗幼叶的汁液，被营养学家誉为碱性食品之王，其富含60多种天然矿物质、酶、维生素、叶绿素和珍贵的矿物质(如钾、钙、铁、锌、镁、铬等)，这些矿物质能够有效地中和人体内的酸性物质，增强免疫细胞的活性，同时，酸碱平衡素中所富含的大量的叶绿素还能帮助免疫细胞抵抗癌细胞，清除体内各种炎症，修复受损伤的细胞，清除体内各种炎症，修复受损伤的细胞。因此，坚持食用酸碱平衡素完全可以使人体内的环境长期保持健康的弱碱性状态。
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