根据医院——医院院长张定宇的介绍，新冠肺炎实际是一种自限性疾病。
医院收治的新冠肺炎患者累计超过了例，绝大部分患者，其中也包括重症及危重症患者，经过吸氧支持治疗、对症治疗和免疫调节治疗以后，均可以顺利出院，治愈率还是很高的。
一、什么叫做自限性疾病自限性疾病是指疾病在发展到一定程度后能自动停止并逐渐恢复，只需对症治疗或不治疗，靠自身免疫力就可痊愈的疾病。
感冒就是典型的自限性疾病，感冒后虽然会引起各种各样的明显症状，比如发烧、流鼻涕、咳嗽等等，但一定的支持治疗。
比如注意休息、多饮水等等，多数情况下，依靠患者自身抵抗力，会在几天之内明显缓解，医生给你开的药，主要是用来缓解症状，而不是针对病毒。
事实上，人类对付病毒武器不多，因为病毒往往是进入细胞内进行复制，你在杀死病毒的同时往往也会殃及细胞。
正是因为人体具有免疫力，所以机体最终会产生对抗特异性的抗体，这些抗体才能真正消灭病毒和被病毒感染的细胞。
所以，良好、平衡的免疫力对于防止病毒所引发的疾病至关重要。
二、免疫需要的是平衡这次新冠肺炎患者中的轻症患者，因为自身免疫力比较强，可以靠免疫机制清除病毒，较快痊愈。
根据澎湃新闻报道，47岁的某退休职员是武汉市某业余文艺团体的成员，在一次文艺汇演中，她意外感染了新冠肺炎，50岁的丈夫在照料她的过程中也一同被感染。
据了解，该名感染者的丈夫“爱跑马拉松，一年能跑多公里，心肺功能好”。据报道，他在五天内就康复了。
谈及治愈经验，该名感染者表示：“面对这次疫情，首先要有信心，要克服心理恐惧。
在治疗过程中，是来自于医护的专业治疗、病友和家人的鼓励，还有自身良好的身体素质。”类似这样的患者其免疫机能最为合适。
三、怎样构筑你的免疫力人体的免疫通俗来说，主要有三道防线：
第一道防线：
是由皮肤和内脏的黏膜（比如胃黏膜）构成，他们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物（如胃酸和酶等）还有杀菌的作用。呼吸道黏膜上有纤毛，可以清除异物。
第二道防线：
体液中的杀菌物质和吞噬细胞，这是人类在进化过程中逐渐建立起来的天然防御功能。
特点是人人生来就有，不针对某一种特定的病原体，对多种病原体都有防御作用，所以叫做非特异性免疫。
人体免疫力的第一道防线和第二道防线事实上，也许就可以起到防御冠状病毒的作用。
为什么这么说呢？
经飞沫进入呼吸道侵入人体是冠状病毒重要的传播渠道，而皮肤和鼻腔中的黏膜就属于保卫人体的第一道防线。
病毒进入人体后，吞噬细胞可以对其进行识别和吞噬，这是人体的第二道防线。两道防线都属于非特异性免疫。
病毒突破前两道防线后，病毒就会入侵肺细胞，要将其完全清除就需要第三道防线。
第三道防线：
则是特异性免疫。主要由免疫器官（淋巴结等等）和免疫细胞（淋巴细胞）发挥功能，其中，B淋巴细胞负责体液免疫；T淋巴细胞负责细胞免疫。
第三道防线只针对某一特定的病原体或异物起作用，因而叫做特异性免疫，它具有专一性，淋巴细胞分泌的抗体只能对特定表型的抗原发挥免疫功能。
针对此次冠状病毒肺炎，我们前文所说的依靠自己的免疫力战胜冠状病毒，其实说的就是机体会产生针对冠状病毒的抗体，但抗体的产生有一个过程。
本次新冠肺炎康复者血浆中已检测出抗体，实验证明，能够有效杀死新冠病毒，据报道，用康复者特异血浆临床治疗11例危重病人，治疗效果显著。
武汉医院院长张定宇也表示，医院目前在开展康复病人的恢复期血浆输注，显示出一些初步效果，因为康复期患者体内有大量综合抗体来对抗病毒，希望康复期患者能够伸出胳膊，捐献宝贵血浆。
四、四大措施有效提升你抵御病毒的能力1、适度运动
目前主流观点认为，中等强度、适量的运动训练可以提高机体免疫应答的能力和适度提升免疫系统的功能，而运动量过大、过度训练则抑制免疫应答能力，可能导致感染性疾病，比如感冒发生机率升高。
2、健康饮食
人体内的一切物质都是要靠饮食来获取和构筑，这当然也包括免疫系统。饮食中的营养成分是免疫细胞、抗体等等重要的物质来源，你说饮食重要不重要。
3、充足睡眠
年，加利福尼亚大学的艾瑞克·普莱瑟医生做了一项非常大胆的研究。
他向受试者的鼻子直接滴上鼻病毒——一种常见的流感病毒。普莱瑟首先召集了多位健康的男性和女性，给他们戴上智能手环，用来监测他们的睡眠。
实验的结果发现，睡得越少的人，越容易被感染。那些每晚只睡到5小时的人，有接近45%都被感染了。而那些每晚睡眠时间在7小时以上的人，感染率只有18%。
换句话说，睡眠缺乏者的感染风险会是睡眠充足者的2~3倍。
4、情绪良好
长期如果情绪不佳，处于焦虑、烦闷、抑郁等心境，从病理生理学上来说，都属于应激。
长期的心理应激可以影响机体的代谢和器官功能，已经证明心理应激可导致内分泌、免疫功能和其他脏器的功能紊乱，出现失眠、持续疲劳、发力、食欲不振、烦躁不安、精神难以集中、记忆力减退等状态，长时间精神紧张、忧郁、恐惧可以促进自身免疫性疾病、心血管疾病、癌症等的发生和发展。
所以，提升免疫力，还需要有好心情，别不开心，自己跟自己过不去！
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