说到妈妈群里的高频词，“免疫力”绝对是前三名。
看不见，摸不着，甚至闻不到的“免疫力”，就这样渗入了咱们的生活。它究竟是个什么东西？真的越高越好吗？市面上的各种营养品，真能“一吃见效”吗？
免疫力，就是我们身体抵抗外界侵袭的能力。
免疫力好不好，主要还是看咱们的免疫系统是否平衡。
免疫系统就像一个军队，每时每刻都在寻找外来入侵者，一旦发现敌人，就会攻击它们。
但是有时候，敌人太强，免疫系统可能会招架不住：
不过，免疫系统非常聪明，只要和敌人交锋过一次，就会记下它，建立起“专属作战小分队”——抗体。当这个敌人下次再试图入侵时，就能速战速决。
每个宝宝最初的抗体，是来自妈妈。
出生之后，随着免疫大部队一次次击退敌人，一种又一种抗体产生，免疫部队越变越强——也就是，免疫力越来越强了：
如果免疫系统过于勤奋工作，警觉过度，可能并不是个好事儿。
比如大家耳熟能详的“过敏”，就是因为免疫系统草木皆兵，错把花粉、尘螨、宠物皮屑等当作非常强大的敌人。
还有一类是攻击自己的组织或细胞的自身免疫性疾病，比如“幼年特发性关节炎”等。
免疫部队太勤快不好，太懒也不行，免疫力低下的宝宝，他们可能会有这些情况（因各种原因，并不能完全列举）：
●频繁生病且很难恢复，甚至抗感染治疗效果欠佳。
比如：肺炎、支气管炎、眼部感染、耳鼻感染、深部皮肤感染。
●消化问题比较多。
比如：持续性食欲不振、腹泻和腹部绞痛。
●生长发育落后，达不到标准。
●反复持续口腔鹅口疮或皮肤真菌感染。
●有免疫低下（缺陷）家族史。
★一句话总结：真正的“免疫力好”，应该是一种不高不低刚刚好的平衡，而不单单以“高”作为标准。
现实情况是，很多家长总疑神疑鬼“宝宝免疫力差”，耳根子一软就各种补品买买买。
但是，你知道吗，真正的“免疫力差”，是需要经过医学鉴定的，必须做过血液免疫学检查，比如评估体液免疫功能的“免疫球蛋白检测（包括IgA、IgG等）”、评估细胞免疫功能的“T细胞亚群系列”，有些甚至需要进行基因检测等进行综合评估。
课外知识
?原发性免疫缺陷预警症状包括：
1.持续性腹泻;
2.婴儿体重不增或生长发育严重落后；
3.严重过敏伴高IgE现象；
4.持续性口腔鹅口疮或皮肤真菌感染；
5.一年内4次或以上新发耳部感染（中耳炎）；
6.一年内2次或以上严重鼻窦感染；
7.一年出现2次以上肺部感染；
8.使用抗生素2个月或更长时间收效甚微；
9.反复皮肤软组织感染；
10.需要静脉输注抗菌药物才能清除感染；
11.有过2次或以上深部感染，包括败血症；
12.持续的糖尿病;
13.先天性心脏病(主要是面部异常);
14.脐带脱落延迟(＞4周);
15.持续的淋巴细胞减少(＜个/mm3)或其他血细胞减少，或在无明确感染情况下白细胞数增高;
16.低钙血症;
17.胸部X线检查示胸腺影缺如；
18.活疫苗接种后感染;
19.男性、早发、血小板顽固性减少;
20.器官脓肿反复发作；或良性淋巴结、脾脏肿大伴自身免疫反应;
21.具有败血症样临床表现但未分离出病原菌;
22.有原发性免疫缺陷家族史或家族中有因感染致早期夭折病史。
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真有以上症状，也绝对不建议自己到外面买各种补剂，医院的免疫科室、在医生的指导下进行专业筛查和治疗。
家长们都知道免疫力对宝宝很重要，于是使尽了招数，但是到底劲有没有用对地方呢？
Q:宝宝经常感冒，是免疫力太差？
A:错！
美国儿科学会调查显示，在出生的头两年，大多数娃都会感冒8-10次。
妈呀，算下来，这几乎是不到两个月一次的节奏——这个频率对娃来说却很正常。
因为呀，初来乍到，宝宝的免疫系统还没接触过各种各样的病毒和细菌，需要免疫军队出征很多“第一次战役”，才能产生抗体。
每一次的感冒，都是免疫系统和新病毒、细菌等对抗、打怪升级的过程。在这一次次锻炼中，免疫军团越来越精壮，生病的频率才能逐渐降低。
Q:母乳喂养比奶粉喂养的宝宝，免疫力更好？
A:是的！
妈妈身体里的免疫军团早已久经沙场，为宝宝这个“新主子”操碎了心，比如教育免疫系统的抗原、直接帮忙打怪的抗体、多种不同功能的免疫蛋白……都能通过乳汁传给宝宝！
其中一种重要的免疫蛋白，就是奇妙的乳铁蛋白，他有效抑制有害微生物生长、促进肠道健康，帮助机体完善抵抗力。
所以，咱们一直建议，最好能纯母乳喂养宝宝六个月，添加辅食后继续喂养至1岁、2岁甚至自然离乳哦！
Q:过度清洁和“不干不净”，哪个才是免疫力真正的敌人？
A:都是！
有些妈妈在家干啥都要使用消毒剂，一出门就把“别动”、“别摸”、“脏死了”挂在嘴边——打住，免疫系统得不到锻炼了！
虽然不需要过度清洁，但生命最初的几年，帮助宝宝抵挡可能招架不住的厉害病毒细菌，还是很重要的。不能盲信“不干不净吃了没病”，养成良好卫生习惯很重要：
●勤洗手：每次至少揉搓20秒，充分揉搓双手每个部位。
●用公筷：而且不要给宝宝口对口喂饭，避免将细菌传给宝宝。
●吃洁净食物：蔬菜瓜果洗净再吃，不给宝宝吃生肉或隔夜菜。
简单说来，免疫力的完善是一个长期、持续的过程。需要身体各方面都积极配合。
还有很多用户，跑来问现在市面上大火的益生菌、乳铁蛋白对免疫力有没有好处。益生菌糕妈以前写过哈，戳这里。
至于乳铁蛋白，刚才讲到母乳时已经说过了哈，母乳完善免疫力的这一功能里，乳铁蛋白也算一大功臣！
具体来说，乳铁蛋白的作用可以分为如下几点：
1.有效抑制有害微生物生长，完善抵抗力
2.参与身体内铁元素吸收和运输
3.促进肠道发育
已有研究表明，乳铁蛋白在预防和辅助治疗婴幼儿腹泻、新生儿坏死性小肠结肠炎、呼吸道疾病、新生儿败血症，改善婴幼儿贫血、促进宝宝生长发育方面都有一定作用。
敲黑板：乳铁蛋白最好的来源是母乳，这一点，毋庸置疑。中国营养学会妇幼营养分会的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》中指出，牛乳中的乳铁蛋白与人乳中相似度较高，大量临床研究也表明其有与人乳铁蛋白类似的功效。所以，实在母乳不足，或者妈妈因为上班等各种原因，不能亲喂母乳，想要通过乳铁蛋白完善免疫力，从性价比来说，选择一款富含乳铁蛋白的奶粉，是可行的。
我们先来看，各阶段母乳中的乳铁蛋白含量：
再来看美赞臣蓝臻的乳铁蛋白添加量：每g奶粉中乳铁蛋白的平均含量是mg，冲调后约mg/L。可以看出，在没有超出国标范围（1.0g/L）的基础上，相当接近母乳中乳铁蛋白的含量了。
当然了，不只乳铁蛋白这一项。蓝臻在其它方面也有领先的成分优势。
比如独特添加了MFGM乳脂球膜：一种原本存在于母乳中的珍稀成分，是复杂营养复合物。这个“膜”有多厉害呢？它包含了五类生物活性脂，以及乳汁中90%的蛋白种类（即种蛋白质左右）。科学认证，乳脂球膜有利于认知和行为能力的发育、改善免疫功能。
这个“乳脂球膜”和这款奶粉中含量超高的DHA相配合，可将脑细胞网络密度提升至二倍；与此同时，乳铁蛋白更可帮助神经信号瞬时快递——这些，给了宝宝大脑双重、三重的成长力。
可以这么说，美赞臣蓝臻珍稀营养贴合宝宝天生所需，为宝宝的免疫力保驾护航，是母爱的延续。
本文经「浙江大医院主治医师滕丽萍」审核发布
参考资料：
[1]《西尔斯母乳喂养全书》p10
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