有些孩子身体瘦弱，体质较差，生活中有些风吹草动，天气变化，就常会出现感冒发烧。经常出现这种情况和孩子身体抵抗能力差，免疫力不足有很大关系。那么，给小孩增强免疫力吃什么好呢？1.孩子增强免疫力，在饮食方面需要加强营养，并且要注重饮食营养均衡。在食物种类多样化的同时，侧重于多吃富含蛋白质，以及维生素和铁和锌含量较高的食物，其中有，猪肝，牛肉，鸡蛋，羊肉，牛奶，海鱼，虾，豆腐等。还要增加新鲜的果蔬，其中有菠菜，苹果，橄榄菜，橙子，香蕉，油菜，猕猴桃等等。2.除了注重饮食营养以外，还需要加强锻炼。因为运动可以增强体质，也能提高免疫功能，所以要多带孩子参加户外活动，可以通过，跑步，跳远，踢足球等运动方式，来增强体质。并且锻炼要循序渐进的进行，并逐渐增加运动强度。3.还要保证孩子每日有足够的饮水量。因为体内水分充足，能使黏膜组织更好的湿润，能够避免致病菌，微生物侵袭。并且多喝水水也能增加体液循环，促进新陈代谢，能排出体内有毒物质，也能够提高身体免疫力。有些食物能增强人体的抵抗力。看看整点图能不能增加食欲酸奶，能够保护肠道的正常细菌，保护人的抵抗力。多吃圆生菜菜，能提高人的抵抗力。多吃猕猴桃，能增强人的抵抗力。牛肉，能清除细菌，提高人的免疫力。蘑菇，能抵御细菌入侵，增强人的免疫力。萝卜，通气益胃，提高人的免疫力。关于贝佳尔“贝佳尔”成立于年，十余年来，幼儿教育团队专注于为幼儿提供以“兴趣”为导向的文化启蒙及幼小衔接培训辅导。目前已在无锡开设了三大校区，每年帮助数以百计的孩子提高多元的综合能力。☆仁和校区--1，
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