告别了夏日的烈日和炎热，秋高气爽的季节，妈妈们似乎安心了许多。不过，千万别大意，秋天里气温多变，空气越来越干燥，温度不断下降，对于尚未成熟的宝贝，常会因为不适应气候的变化而出现一系列的不适，甚至会被疾病缠上身。秋季，照料好我们的宝贝，需要哪些准备呢？
准备一宝宝秋季衣服穿衣法衣服就像宝贝的第二层“皮肤”，特别是在渐冷的秋天，气温变化大，对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝贝来说，合适的衣服会使他们穿得更舒适更保暖。宝宝是否需要添减衣服摸摸手脚再决定。如果宝贝的手、后颈、脊背感觉暖和但不出汗，宝贝穿的衣服就比较合适；如果宝贝的小脸红红的，表示宝贝的衣服已经穿多了，适当减一些。薄厚衣服怎样搭着穿几件薄衣代替一件厚衣服。宝贝活泼爱动，经常是不动的时候穿合适了，可玩一会儿就会满头是汗。对于这种情况，建议妈妈给宝贝多穿几层薄衣服，以此代替一件厚衣服。而且，薄衣服之间的空隙，可以起到很好的保暖作用。这样宝贝玩热了，脱去一件外衣，但里面2-3层的内衣也可起到很好的保温作用；待宝贝不玩时，可以再穿上外套，既不影响活动，又不会着凉，一举两得。
准备二宝宝秋季疫苗注射秋末冬初，一些病菌异常活跃，加之气温变化大，宝宝容易患上各种秋季常见病，如秋季腹泻、流感、水痘等。而针对这些疾病的疫苗大多属于计划外免疫的范畴，费用需要自行承担，但为了宝宝的健康，妈妈不妨选择一两种。腮腺炎疫苗：腮腺炎本身并不难治，但其并发症较多，易并发脑炎、睾丸炎、卵巢炎、心肌炎、关节炎等。建议出生8个月以上未患过腮腺炎的宝宝接种腮腺炎疫苗，在冬季的高发期到来前做好准备。 提示：有严重感染性疾病、发烧及有过敏史的宝宝不可接种腮腺炎疫苗。 水痘疫苗：根据具体情况进行选择，如果宝宝抵抗力差应该选用；对于身体好的宝宝可用可不用，即使宝宝患了水痘，产生的并发症也很少。不过，水痘在原发感染后，病毒在体内可长期潜伏，以后在成人期遇到抵抗力低下时就可发生带状疱疹。所以，建议参加集体活动的宝宝选用。 提示：1岁以上接种。有严重疾病史、过敏史、免疫缺陷病者禁用。 流感疫苗：由于流感病毒种类繁多、病毒变异性较大，疫苗有时与流行的病毒对不上号，因而起不到保护作用。所以，宝宝身体健康可以不接种。但对6个月以上、患有哮喘、先天性心脏病、慢性肾炎、糖尿病等抵抗疾病能力差的宝宝，一旦流感流行，容易患病并诱发旧病发作或加重，应予考虑接种。 提示：6个月以上的宝宝根据情况一年接种一次。对鸡蛋过敏的宝宝禁止接种。
肺炎疫苗：因为肺炎是由多种细菌、病毒等微生物引起，单靠某种疫苗预防效果有限，一般健康的宝宝不主张选用。但体弱多病的宝宝，如患肾病综合征、淋巴瘤、心脏病、糖尿病、无脾综合症、鼻窦炎、中耳炎以及反复发作上呼吸道疾病的宝宝应该选用。提示：2岁以上接种，接种一次有效期为5年，有少数人会出现接种部位疼痛、红肿等轻微反应，但在两三天内就能自行恢复。
准备三宝宝秋季“挨冻”训练宝宝的身体还没发育成熟，抵抗力差，很容易受天气变化的影响而患病。其实，如果让宝宝从秋天开始“挨冻”，锻炼他的耐寒能力，不仅可以减少病菌对宝宝的侵扰，还能为他迎接寒冬做好准备。
从初秋天气刚刚转冷开始，父母就要逐渐对孩子进行耐寒锻炼，如培养孩子用冷水洗手、洗脸，喝冷开水的习惯，这样经过一个逐渐降温的过程，到寒冬时，孩子的耐寒能力将大有提升。1.冷水洗脸。这是冷水锻炼中最温和的方式，出生七八个月的宝宝就能做。水温或部位要循序渐进，头几天用与体温相似的36—37℃的温水洗脸，然后逐日降低温度，直到最低水温28℃，并逐步扩展到两手与两脚。上午10点以后、下午4点以前气温较高，是冷水锻炼的最佳时机。2.冷水擦身。属于中等耐寒锻炼，适于周岁以上孩子。用备好的毛巾浸透冷水，稍拧一下，开始擦浴。先从手脚等四肢部位开始，再擦脸、颈部、臀部、腹部，最后才是胸部与背部等敏感部位。未擦和已擦部位，用干毛巾覆盖。每次持续两三分钟，擦至皮肤微微发红为止，再用干毛巾擦干。首次水温最好与体温相同，以后每隔两三天下降1℃，最低可达22℃。室温不宜过低，以16—18℃为限。3.冷水冲淋。属于较强的耐寒锻炼，宜于3岁以上幼儿。先用冷水擦浴，两三分钟后再冲淋。首次用24—26℃的凉水冲淋，每周降温1℃，最低可降至12℃。淋浴喷头不要高过儿童头部40厘米，从上肢沿胸背、下肢喷淋，不可让冷水直接冲淋头部。动作要快，冲淋后用干毛巾擦身，擦至皮肤轻度发红。每次持续3—5分钟。提示：传染病及其恢复期、先天性心脏病、免疫功能缺陷、重症营养不良、体质较为虚弱的孩子不宜于冷水浴锻炼。切忌过急过猛和照搬成人的做法。
准备四宝宝秋季常见疾病预防秋天对宝贝来说，空气湿度太小，容易引发他皮肤干燥、口唇干裂、鼻子出血、肠干便秘、感冒咳嗽等一系列不适。其实，很多食物都可以帮助宝贝调理身体，驱除体内产生的燥热。症状：肺热咳嗽对策：秋梨炖山药，取1个秋梨洗净后去皮，切小丁，加水与冰糖熬制；取山药洗净，切丁，烫过与梨水同煮，直至稠软，冷却食用即可。对策：胡萝卜粥，把胡萝卜洗净后，切成碎块放入锅里，加上粳米和水，少放一点植物油，慢火熬粥。可清热化燥，防止皮肤、黏膜和眼睛干燥。症状：唇裂咽干对策：菊花粥，取菊花50克，用清水煎后留下汤；在汤中加上克大米，慢火煮粥。具有清肺去火的作用，对秋天的风热感冒、心烦咽燥、目赤肿痛有功效。症状：鼻子出血对策：石榴汁，取鲜石榴2个，洗净后切成小碎块，并将它捣烂；然后用清洁的纱布绞出汁，直接给宝贝饮用，每天2—3次，生津止渴，帮助减轻身体燥热，避免鼻黏膜小血管破裂。症状：肠干便秘对策：松仁粥，取粳米50—克熬粥，熟后放入松仁末15—30克搅匀。给宝贝吃时加一点白糖，有助于便秘的宝贝通便。
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