再不点蓝字 几乎所有的护肤和健康专业人士都建议饮用足够的水，以保持皮肤和身体健康。我们在一天中通过排尿、排便、出汗和呼吸等活动损失了很多体液，为了弥补这些损失和避免脱水，我们需要喝足量的水。
饮用温水不能作为一种治疗牛皮癣的方法，但是喝温水而不是冷水，可以加快身体排毒的过程，更有利于排出身体积累的毒素、尿酸和其他废物，有助于治疗牛皮癣。因此，饮用温水有利于牛皮癣的治疗。
身体排毒
皮肤是内在身体机能的反映。身体健康的新陈代谢意味着健康的皮肤，反之亦然。对牛皮癣来说，清除身体废物(毒素)，不让任何身体毒素进一步积累是最好的管理牛皮癣方式。
皮肤就像肝脏和肾脏一样，通过出汗参与体内毒素的清除。喝温水会增加体温，而身体会试图通过出汗降温，从而起到促进排毒的作用;牛皮癣患者的皮肤更是如此。
饮食后喝冷水会使食物中的油脂变硬，从而比较容易沉积在你肠道的内壁上，这可能会导致各种胃肠道相关疾病。但喝热水会损害胃肠道粘膜，破坏正常的消化道功能。喝温水会避免这些问题，更有利于消化道排毒，从而降低体内毒素的水平。
空腹饮水是便秘的最佳治疗方法。便秘常是由于身体缺乏体液(水)而使肠道内积累干燥粪便。用温水代替普通的冷水会使这些变硬的粪便更迅速、顺利地排出。
止痛剂(抗炎)
温水可以减轻身体的疼痛，如月经、头痛等，并且对各种关节肌肉具有抗炎作用。温水可增加皮肤的血流量，有助于放松关节肌肉，因此特别有助于改善牛皮癣关节炎。
增加血液循环，改善皮肤健康
喝温水改善你身体的血液循环，确保足够的氧气供应身体器官。供氧充足有利于保持器官的健康，如促进肾脏排出体内毒素和尿酸，改善身体的神经系统和其他组织的机能，加强免疫系统功能，促进消化吸收营养物质。
喝温水这么有益，你还需要考虑吗?从现在开始避免饮用冷水和热水，立即换成温水吧!一个小改变就可以带来大效果。
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