免疫系统是人体忠诚而强大的卫士，能够帮助人体抵御外邪的入侵，因此免疫力低下者容易生病；而过激的免疫反应同样会给人体带来危害，使正常细胞受到损伤，从而引发多种身体疾病。一个平衡的免疫系统对人体而言是至关重要的，而冬虫夏草可双向调节免疫力，建立人体平衡内环境，可有效抵御外界侵害。通过上述介绍，滋补在线zibuzx希望大家了解虫草对免疫力的作用，做好身体调节。
”我们再来谈谈冬虫夏草为什么能让您不再感到疲劳，活力充沛！
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疲劳是现代人紧张生活状态的一个真实反映，可称得上是一种现代文明病，其发病人数在全世界正逐年增加，尤其是工业发达国家，情况更为严重，美国疾控中心称之为21世纪人类健康的主要问题之一。
人体在劳累情况下出现疲劳症状，本身是一种正常的生理性保护反应，也是一种病前信号，提示机体应进入保护性休息状态，以避免进一步伤害身体。据报道，心血管疾病、呼吸疾病、精神疾病、肌肉骨关节疾病、生殖疾病、癌症等现代疑难病，多与疲劳有关。疲劳引发疾病，严重的还可能因此而亡，国外称之为“过劳死”。
疲劳是一种非常常见的现象。它可以分为疾病性疲劳和非疾病性疲劳两种类型，一般来说只要是非疾病性疲劳都可以籍由睡眠、运动、娱乐等来消除症状。而疾病性的疲劳就不行，我们只有靠通过药物治疗才能消除症状。然而，冬虫夏草的发现既对疾病性疲劳起到了预防作用，同时也对非疾病性的疲劳起到了防治的作用。
冬虫夏草是一种名贵的保健品，多年来的研究表明其具有益肺肾，补精髓，止血化痰，抗菌抗癌，增强免疫力等功能。为了再次验证冬虫夏草对于疲劳的作用，医院药物研究所的实验论文刊登在《西南国防医药》年1月第21卷第1期，实验结果表明：冬虫夏草具有抗疲劳作用。中国医学科学院基础医学研究所的研究分析也表明：“冬虫夏草对增强人体的免疫功能功效显著，对体弱病患者，劳心劳力者，增强体质，延年益寿都会有意想不到的效果。”此外，冬虫夏草除了可以促进运动后的体力恢复、改善运动过后不适应期产生的血清免疫球的蛋白水平，消除疾病性疲劳和非疾病性疲劳以外，还可以在某种程度上达到预防疲劳过度而诱发的各种疾病。因此，感觉疲劳时，可以选择冬虫夏草，它能够帮你提升内在能量，精力十足的投入工作和生活。最重要的，冬虫夏草是纯中药，没有任何副作用，对身体健康大有裨益。干冬虫夏草的吃法有：虫草泡水：
取1克冬虫夏草洗净后放入杯中，再倒入适量开水将杯盖上，待水温适宜后饮用，每次取的虫草泡5～6遍，泡到最后一遍时喝完水再将虫草嚼服咽下。就是熬中药，时间一般为40分钟—1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。
虫草研末冲服：
每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次。
虫草煲汤：
待各种肉汤或骨头汤炖至离出锅还有1-2小时左右时，将适量冬虫夏草下锅，汤煲好后再吃肉喝汤并将虫草嚼服咽下。一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1—2小时。
虫草熬粥：
将适量虫草洗净后与米一起下锅熬煮，待粥煮好后喝粥吃虫草。
虫草泡酒：
取虫草10-20克，度数较高的粮食白酒ml，将虫草捣碎，放入干净玻璃瓶中，倒入白酒，加盖密封置于阴凉处，经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出，两周后开启，过滤去渣，即可饮用，每日早中晚各1次，每次饮10-20ml。将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。不管上述哪种方法，最后都可以将冬虫夏草吃掉。
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