你对自己的身体有多少了解？就像每个人的指纹都不同一样，每个人的身体也是不同的，当身体出现问题时，会发出不同的警告：是否摄入过量的有毒物质，或缺乏某些微量元素；是否处于压力之下，没有获得足够的锻炼或睡眠；它是否正在受到病毒或细菌的侵袭...但你是否懂得身体发出的讯息？倾听过免疫系统的声音吗？
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免疫力看不见摸不着，它是否达到平衡更是要从多个维度来判断。随着医疗技术的不断发展，开始有了免疫五项或免疫力十项检测，主要通过检测血液中免疫球蛋白和补体的含量，血常规，利用细胞计数的方法分析外周血中白细胞的数量，白细胞数目的增高表明体内存在炎症反应；淋巴细胞亚群分析，利用流式细胞分析以及PCR技术分析外周血中白细胞各个亚群的数目和相对比例。
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但这些体检都无法对个体的免疫力做到精准评估，更无法做到在健康期或疾病前期，预测未来疾病的风险。知道自己处于怎样的健康状态，并对任何细微的变化都给予
