总是有爸爸妈妈抱怨：“我家孩子经常生病，是不是免疫力太差啊？能不能吃点什么来增强免疫力？”
免疫力到底是什么？哪种情况才是真的免疫力差？
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免疫力到底是什么？
准确的说：「免疫力」应该叫「免疫系统功能」，它是由一系列免疫细胞（如淋巴细胞等）、组织、器官（如胸腺、脾脏等）及免疫分子（如补体、抗体等）组成的一个精密复杂的网络。
正常情况下：正常情况下，这个网络中的「成员」通力合作，对抗病原微生物之类的「非法入侵者」，这是免疫系统的主要功能。
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为什么婴幼儿比成人更容易生病？
宝宝在妈妈肚子里的时候，所处的环境几乎是无菌的。
出生时，宝宝的免疫器官与免疫细胞已相当成熟，但是由于未接触过病毒、细菌等抗原，免疫系统还不能准确识别这些「入侵者」，免疫系统的「记忆」尚未建立，因此免疫功能还不完善。所以，婴幼儿容易生病。
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大一点的孩子为什么也经常生病？
简单来说有两个原因，一是免疫系统还不够强大，无法及时清除病原体；二是病原体不断变异和进化，学会了许多逃避和生存的办法。
孩子在家很少生病的，一出门回来就生病，可能是天气热/冷或者人多引发了交叉感染。
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怎样算免疫系统功能较弱？
对于这个问题，我们可以用孩子一年内患呼吸道感染次数来间接判断。
出现以下情况时，就提示孩子的免疫系统功能可能比较弱：
●2岁以下的孩子，一般上呼吸道感染超过7次/年，或下呼吸道感染超过2次/年；
●2～5的孩子，上呼吸道感染超过6次/年，或下呼吸道感染超过2次/年；
PS：仅供参考，并非唯一的标准。如果怀疑孩子「免疫力差」，还是应该请医生来判断。
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提升免疫力的几个误区
★1.有很多自称「提升免疫力」的药物，有效吗？
★医生说：健康的孩子吃了是无效的。应该通过科学健康的饮食及营养补充品来进行的。
★2.给孩子吃蛋白粉可以增强免疫力吗？
★医生说：不可以，而且可能有害。蛋白粉的蛋白质纯度太高，食用时容易加重肝肾负担；且婴幼儿时期摄入过多可能造成肥胖。
★3.有的家长甚至会给孩子打丙球（丙种球蛋白）、小牛脾提取物等来提高免疫力，这样的方法可取吗？
★医生说：不可取。注射接种有风险和不良反应，不建议采用。
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有办法增强免疫功能吗？
真正意义上的免疫功能低下，是指孩子患有原发性或继发性免疫缺陷疾病，这样的孩子必须接受正规治疗。
对于未患有免疫缺陷的婴幼儿，如何「锻炼」免疫系统呢？
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