文/医院陈英
如果您的孩子上幼儿园了，现在你可能正过着焦头烂额的日子。因为原来开心的孩子变得爱哭，原来活泼的孩子变得落落寡欢，原来一年都不怎么生病的孩子变得每月病至少一次。
幼儿园小班是冬春季疾病的重灾区，幼儿班20几个孩子有时只有几个孩子来上学。所以，其实您不是一个人在战斗，不是您的孩子抵抗力低，不是您的孩子身体出了问题，这是一个非常普遍的现象。
我自己的孩子刚上幼儿园不到一周就病了：发高烧。那次烧的不轻，足足5天。她原来体格健壮，生性乐观，很少生病。
为什么原来身体好好的孩子到幼儿园就成了“病包”呢？
为什么？
1.交叉感染:
秋冬季是呼吸道感染的高发季节。相比较于其他季节，秋冬季的呼吸道感染病人会明显增多，而有的小朋友往往疾病没有全好就又去幼儿园了。在幼儿园，小朋友坐着一个挨一个，睡午觉小床一个挨一个，咳嗽喷嚏互相对着，非常容易发生呼吸道交叉感染，这是进入幼儿园后“一月一病”的重要原因。
2.情绪焦虑紧张
对于孩子，上幼儿园这件事可是生下来以后生活中最大的变化啦。不要说孩子，就是大人还有一个适应呢。记得第一天送孩子上幼儿园，我回到家，越想越不是滋味，还哭了一场呢。
对于孩子，这真是一件大事：他第一次离开家，离开爸爸妈妈，进入一个完全陌生的环境；第一次离开家人，面对陌生的老师；第一次不能想干什么就干什么，要按规律喝水、吃饭、玩等等。分离焦虑、新环境新人群的适应焦虑、生活规律的改变通通需要孩子面对，他受不了了，就生病了。
3.喝水不够
不仅有心理上的不适应，在幼儿园里，老师再给与精心的照顾，也不可能与家人的照顾一样。比如喝水，往往是有一个固定的时间所有小朋友一起喝，但可能这时您的小宝宝不渴他就没喝，可一会渴了，他也不敢向老师要水喝。因此，孩子喝水往往不能像在家中那么充分。而喝水不够，是孩子易患病的重要原因。
4.进食过多
家长总是怕孩子在幼儿园吃的没有营养，吃的不可口，回到家专给孩子做他喜欢吃的：鸡翅啊、牛肉啊、海鲜啊，让孩子从幼儿园回来后美美的吃上一顿。殊不知，孩子的病都是吃出来的，吃的太多，消化不好也会让孩子易患病。
5.便秘
孩子上幼儿园后早晨时间仓促，原来早晨排便的孩子来不及大便就要匆匆出门。而白天大便的宝宝在幼儿园往往也不大便，一是有点不敢，二是常常不知道怎么擦屁屁，所以就憋着，晚上回家又不想大便了，积攒个1-2天，便秘了。
细心地家长发现孩子发热咳嗽是常常有便干便秘，通畅的大便是孩子健康的保证。
怎么办？
针对上述易患病的因素一一破解。
1.减少交叉感染
这个说起来挺难的，需要班里家长们都有或大都有这种意识：孩子病没有好先别急着去幼儿园。
门诊时会碰到这样的妈妈：孩子咳嗽还很厉害，还需要雾化药物就要让孩子去幼儿园，说没人照顾孩子。
事情都有轻重，这时候最大的事情就是孩子生病需要休息和照顾，其他的事情可以放一放的。再者，您让孩子带病上学会把疾病传染给其他小朋友的。每个生病孩子的妈妈都要注意到这一点，为别人的宝宝也是为自己的宝宝。
2.多聊天、多陪伴、多养成能力
刚上幼儿园的宝宝妈妈一定抽时间和孩子交流：问问孩子学校老师的情况，小朋友都有谁，和谁要好。3岁的孩子能表达很多自己的感受和想法，不要只和老师去交流，一定听听孩子怎么说，让他有机会倾诉自己在新环境的喜怒哀乐。
要寻找到适合您的宝宝的上幼儿园的理由，反复和他讲。
鼓励孩子在家时自己吃饭，孩子吃不好老师可以喂饭，但老师一定表扬自己吃饭好吃饭快的小朋友，被老师表扬小朋友是会非常开心的，开心是很有利于健康的。
周末多带孩子和同龄小朋友玩耍，让她学习和小朋友相处的能力。
学习遵守规则。您的娇惯只会让孩子失去适应能力。
所有这些都是希望孩子去幼儿园有一个愉快的心情，心情愉快患病就会减少。
3.多喝水
医生最爱说的话就是喝水了。对，就是喝水！非常重要。幼儿园内状况不是咱可控，就算你叮嘱孩子很多遍，她不喝还是不喝。可以做的补救是让孩子放学、回家后多喝水，并且多吃水果。
4.去掉回家后的豪华晚餐
不要担心孩子在幼儿园吃不饱吃不好，可能没有家中可口，但营养都是够的。因幼儿园晚餐比较早，回家后可以让孩子再吃点蔬菜、水果，可以喝奶或吃酸奶。这种补充刚刚好。
5.养成每日大便的习惯
如果孩子能起床就迅速大便最好，如果孩子赖床，往往早晨大便都不会成功。培养孩子傍晚大便的习惯是相对可行的，从幼儿园回家就督促孩子大便，习惯是会逐渐养成的。
孩子在初入幼儿园时大都会生点病，有的孩子病1、2次就逐渐好了，而有的孩子要有3-4个月的反复生病状态，有的孩子甚至拖拖拉拉到半年后也就是第二年春天才逐渐步入正轨。
提升免疫力的几个误区1.有很多自称「提升免疫力」的药物，有效吗？
答：健康的孩子吃了是无效的。
在药物中，有一类被称为「免疫增强剂」，比如胸腺素、干扰素等，这类药只适合免疫功能低下的人使用，例如免疫缺陷病、慢性感染性疾病或肿瘤的患者。
人体会通过各种机制保持动态的平衡，这个状态叫做「稳态」。一旦「稳态」发生改变，就会出问题。
免疫系统也不例外，免疫功能太强会导致自身免疫病，这时免疫系统会攻击正常的人体组织；免疫功能低下则导致人容易患病，这时免疫系统对病原微生物无法有效防御。
所以，对于免疫功能正常的孩子而言，吃免疫增强剂是没有效果的，因为人体会保持免疫功能的稳定。
2.给孩子吃蛋白粉可以增强免疫力吗？
答：不可以，而且可能有害。
首先，蛋白粉的蛋白质纯度太高，食用时容易加重肝肾负担；其次，婴幼儿时期摄入过多的蛋白质，可造成体内脂肪细胞分化增加，是成人期肥胖的基础；另外，「蛋白粉能提高儿童免疫力」的说法没有明确的证据，当然更不能用它替代乳品了。
3.有的家长甚至会给孩子打丙球（丙种球蛋白）、小牛脾提取物、氨基酸来提高免疫力，这样可取吗？
答：不可取。
丙球（丙种球蛋白）是血制品，使用有严格限制，而且有输血相关的所有风险；小牛脾提取物容易引发过敏反应；氨基酸也没必要，正常饮食提供的氨基酸已经足够，补多了也没用。
有办法增强免疫功能吗？真正意义上的免疫功能低下，是指孩子患有原发性或继发性免疫缺陷疾病，这样的孩子必须接受正规治疗。
对于未患有免疫缺陷的婴幼儿，看似「免疫功能低下」，其实往往是一种「假象」，主要原因可能是孩子的「免疫记忆」尚未建立，同时在幼托机构或其他环境中有过多机会接触到感染源。
那么，如何「锻炼」免疫系统，让「假象」消失呢？
建议爸爸妈妈们养育孩子时，从以下7个方面做起：
均衡饮食，营养充足；
保证睡眠充足，生活规律；
进行适当的锻炼；
规范地接种疫苗；
养成良好的卫生习惯。
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