这个年关，有人为了家人“保阴”而原地过年，也有几年没回家的人“阳康”后归心似箭，一切皆因我们有个共同的敌人，叫疫情。我们终于在疫情真正来到身边之时，领悟了守护身体的重要性——唯有每个人健健康康，团圆才有了意义。无论现在的你在哪里，无论你正在与疫情斗争，还是已顺利痊愈。农历兔年前夜，送你一部“九阴真经”，助你在新的一年，将健康化作铠甲，从此病毒再无漏洞可钻：
1营养均衡，免疫城墙才牢固；营养不够，城墙永远有缺口，当病毒趁虚而入，你就会成为第一批倒下的人。免疫系统每天都在巡逻，日常储备好营养的粮草，是给病毒最强的打击。好的身体，从来不靠药物疗愈，而是充足的营养所筑起的强大自身。
2蛋白质，强化免疫力的“中流砥柱”
春节吃的再花，也要把优质蛋白质“记挂”。免疫系统打击外敌的主要武器——抗体，就是蛋白质。生命是从蛋白质开始的，我们身体里重要的免疫力量也离不开它，提升免疫力，从补充优质蛋白开始。
3少盐益善经\高盐饮食是免疫系统的敌人/
要健康，忌高盐，这也是春节饭桌上最容易发生的“错误”。高盐饮食不仅对血压有害，对免疫系统也有害。医院率领开展的一项最新研究结果表明，每天多摄入6克盐的志愿者表现出明显的免疫缺陷，这个量相当于两份快餐的含盐量。
