在中国海口市，有一个“鱼鳞女孩”的事迹感动了很多人。
自出生起，王雪就患有鱼鳞病，一身皮肤状似鱼鳞，还伴随着瘙痒和异味。
从小到大，王雪到过很多地方求医。
为了配合治疗，王雪把心爱的长发剃了，但即使这样也没能让病情好转。
不仅如此，王雪还遭受了巨大的痛苦。先是药膏让皮肤疼痛不已，再是注射的药水有强烈副作用，引起身体内分泌失调。
沉重的医疗负担让家庭放弃了治疗，她知道父母的苦，她常说，要好好学习，报答父母。每当遇上异样的眼光，王雪都只是默默承受，从不和父母委屈哭闹。
“我想过最美好的未来，就是有一天皮肤变得光滑了，然后开心地和家人一起生活。”王雪怀着一丝憧憬说道。
美国鱼鳞女孩
但这样的情况不是个例，在亚洲“鱼鳞病”已经超过20例，有的人因为忍受不了痛苦和异样的目光选择轻生。
人体表面的皮肤是人体面积最大的器官。
一个成年人的皮肤展开面积在2平方米左右，重量约为人体重量的16%。
皮肤有几种颜色（白、黄、红、棕、黑色等），主要因人种、年龄及部位不同而异。
皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，并含有附属器官（汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲）以及血管、淋巴管、神经和肌肉等。
它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。
皮肤具有两个方面的屏障作用：
一方面，防止体内水份、电解质、其他营养物质丢失；
另一方面，阻止外界有害物质的侵入。
想一想，如果人体没有皮肤的保护，又会怎样？
皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性，红润而有光泽，毛孔细小是最理想漂亮的皮肤。
我们的肌肤，在不知不觉间遭受着自由基的侵蚀，这些有害分子来自于光线，污浊的空气，香烟烟雾，化学品等等。
所以，各种伤害会让肌肤暗沉、没有光泽、起皮屑、长斑，皮肤松弛、容易产生皱纹和老化现象；皮肤疾病也是常见的一种疾病。
皮肤病有很多种，包括皮炎、湿疹、牛皮癣、白癜风、痤疮、荨麻疹等等。
顽固性皮炎、手足癣、牛皮癣、痤疮这就比较麻烦了！
像牛皮癣这类皮肤病，它的成因也是非常复杂的；
有遗传的原因，也有平时精神压力的原因，有环境的原因，有不良生活习惯和饮食不当的原因，接触一些化学品或者过敏刺激等，各方面的影响，成因复杂。
牛皮癣这种疾病到底是由什么原因引起的？现在还没有十分准确的结论！
具体来说：熬夜，喝酒，抽烟，饮食方面吃太多刺激性的食物，喜欢吃一些垃圾的食品；
再加上有些人本身肝脏或者肾脏就有问题，包括肠道的问题，那么就会形成一系列皮肤炎症，因为我们的皮肤是非常非常敏感的，内脏的问题会直接反应到表皮。
皮肤的问题首先还是与营养缺乏相关。
如果营养比较充足，各方面的营养都比较均衡，即使皮肤有小的炎症，也可以快速的修复。
但是为什么有人会出现比较严重的皮肤炎症？
一方面是个体差异，免疫系统失调；
另一方面，是因为营养素缺乏或者吸收障碍，导致皮肤的修复功能受到了影响，不能够正常修复。
首先，皮肤要想健康，营养素不能缺乏，皮肤要想好好修复，与营养充足密不可分。
对于皮肤健康来说，蛋白质和水这两种营养素是必不可少的。
我们皮肤真皮层、表皮层和皮下组织，都需要蛋白质。
蛋白质构成机体组织、器官的成分，也是人体重要的修复材料。
人体内各种组织细胞的蛋白质始终在不断更新，只有摄入足够的蛋白质方能维持组织的更新，身体受伤后也需要大量蛋白质来修复。
那皮肤缺水的话，皮肤会干燥、脱皮、粗糙，缺乏弹性，毛孔粗大，易敏感。
水是生命之源，它虽然不能直接提供能量，却是皮肤健康不可缺少一个必备的条件。
还有维生素A、维生素B族、维生素A、维生素E、β胡萝卜素、钙、镁、锌、硒等，都与我们的皮肤健康息息相关。
关于锌，可以参考以前文章：缺了锌妹妹，吃饭不积极，皮肤出问题！
维生素A有抗呼吸系统感染作用，有助于免疫系统功能保持正常，能保持组织或器官表层的健康。
有助于祛除老年斑，促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发的健康；外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗。
维生素C能够促进人体胶原蛋白的吸收，同时也有利于皮肤的保水，让皮肤美白、光滑、有弹性。
维生素C还是不错的抗氧化剂，可以减少自由基对皮肤的损害。
维生素A，维生素C，维生素E，也被称为抗氧化的“三剑客”；她们联合起来，一起发挥作用，对皮肤健康更加的有利。
针对顽固的皮肤病，其实还是有相应的方法去治疗，一定要坚定信心，不要放弃治疗。
先做好检查，免疫性的检查、过敏源的检查，以及肝、肾功能的检查等。
如果有严重的皮肤表面溃烂性炎症，先通过药物控制炎症，不管是抗过敏的药，还是抗生素，或者是激素类的药，听医生的，正确服药。
千万不要盲目胡乱吃药，有一些药，像四环素、磺胺类的药物、避孕药等，都有可能让皮肤病的情况加重。
控制炎症之后，要保证皮肤的清洁，含有硫等丰富矿物质的温泉，对皮肤病的康复非常有好处。
疾病治疗离不开内调外养，饮食调节是重要一环！
清淡饮食，对特别咸、特别辣、特别甜的食物都要拒绝!
抽烟喝酒，这些习惯也可以戒掉。
注意补充优质蛋白、维生素A、B族的维生素、维生素C、钙、锌等，均衡营养的基础上，调整睡眠、适量运动，运动和饮食结合起来，让人体自身的免疫系统自我恢复。
每一个女孩儿心中都会有一个公主梦，梦想着自己能够拥有最美的外表，这无关虚荣，只关乎与生俱来的天性和本能。
所以，真心希望那些有顽固皮肤的人通过正确的治疗早日康复，为她们祝福！
本文图片来自网络，本文部分内容要感谢医院吴以群教授的皮肤健康讲义。
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