熬夜
随着现在生活节奏的加快，很多人的夜生活都会持续到凌晨一两点，更有甚者，他们，会选取在晚上工作，白天睡觉。涂着眼霜熬夜也不再是一句玩笑话！虽然无奈，但都是外在的一些影响，真正严重的是熬夜对我们体内的循环的严重的影响而导致的一系列的问题。
经常熬夜的人都会发现，自己容易出现心悸，虚汗，经常熬夜打游戏的人更有猝死的情况发生！而这一切都说明熬夜直接导致了我们身体内部乱套了，免疫力下降了，很多人一听原来熬夜竟然有这么多的问题。
那么熬夜导致我们的免疫力下降，我们该怎样来补救呢？
灵芝提高免疫力是关键
1、灵芝多糖是灵芝提高免疫功能，扶正固本的主要成分。它能提高人体内各种免疫细胞的数量与活性，增强其识别和毒杀病菌、病毒的能力；2、灵芝多糖还能调节体液免疫水平，使免疫球蛋白不会过高或过低，从而达到扶正固本、稳固人体免疫功能的作用。3、这种真菌多糖存在于灵芝、香菇、木耳、猴头菇等食、药用真菌中，具有提高免疫力的作用。真菌多糖较动物血液中的免疫球蛋白有更大的实用性。灵芝中多糖含量很高，故被称为“真菌之王”。4、灵芝中的核苷类，是基因的本体，细胞核核心，对细胞代谢起主要作用。它能使细胞受损后得到修复并新生，维持各器官正常功能；能诱导细胞产生干扰素（干扰病毒复制的蛋白质），增加细胞免疫能力，维持人体正常的免疫系统。5、灵芝中已分离到18种氨基酸，人类缺少的8种必需氨基酸在灵芝中都有。氨基酸在灵芝中含量较为丰富，为一般食用菌的２～３倍。它是蛋白质的基本单位，我们身体里的抗体、激素和酶都是蛋白质成分，因此氨基酸能帮助产生这些物质，增强免疫力；同时它还是营养强化剂，能恢复人体疲劳，促进生长发育。6、此外，灵芝中含有26种微量元素，其中15种是人体必需的，4种对人体健康非常有益；有机锗的含量是人参的4-6倍，枸杞的倍；灵芝甾醇有20种；这些成分都有提高免疫力的作用。工作固然重要，健康更是无价别忘了，一副好身体，才是你最大的人生资本。中国灵芝哪里好？
__《灵芝的现代研究》中说：“中国灵芝种之多，而属武夷山灵芝最富盛名。”作为世界自然和文化遗产，武夷山向来有“碧水丹山”，“奇秀甲东南”之美誉。与世隔绝的山水环境、适宜的全年温湿度，都赋予了武夷灵芝独一无二的生长条件。武夷灵芝生长周期均在1年左右，精选直径在30厘米以上的大段木为培养基，一木一芝仿野生栽培，产出灵芝孢子粒大、饱满、油分足，被称为“灵芝之圣”。灵芝产品种类多，哪种最有效？
__目前市场上的灵芝产品主要有灵芝片、灵芝粉、灵芝孢子粉、灵芝孢子油等几种。其中，灵芝孢子粉与灵芝孢子油浓缩了灵芝中所有精华成分，效果最为突出。武夷山灵芝孢子粉，均是在灵芝成熟七天内，采用不落地套袋方式收集而来的头道孢子粉，并使用超低温物理破壁技术进行破壁，最大限度保留有效成分不被破坏，破壁率高达99.7%，具有辅助增强免疫力功效。免责声明：平台部分图文来源网络仅供参考，如有侵权或不实请及时联系我们予以删除。扫码添加下方客服
